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履歴書の「職歴」欄で手が止まっていませんか。書くことが何もない。そこで「自分を採ってくれる会社なんてあるのか」と検索して、ここにたどり着いたのだと思います。
先に結論を言います。職歴がないほうが、応募できる大手は多いです。2026年9月に20業界231社の新卒採用要項を1社ずつ確認したところ、職歴なしの人が応募できるのは183社、職歴がある人は92社でした。ちょうど2倍の差です。
この記事でわかること
- 職歴なしが応募できる大手は183社。職歴ありの2倍という実数
- 職歴がないからこそ応募できる91社（商社・銀行・財閥系デベロッパー）
- 履歴書の「職歴」欄の正しい書き方と、面接で必ず聞かれる2つ
- 職歴なしの受け入れが広い業界と、そこにある職種
調査の方法：2026年9月に、20業界231社の新卒採用ページ・募集要項・FAQの原文を1社ずつ確認しました。一覧では各社を、「職歴があっても可」（一度就職した人でも新卒枠に応募できる）「職歴なしのみ」（正社員の経験がない人に限る）「記載なし」（既卒について何も書かれていない）の3つに分けています。募集要項は変わりやすいため、応募前は必ず各社の最新情報を確認してください。
目次
既卒で職歴なしでも就職できる。むしろ応募できる会社は多い
231社を調べたら、職歴なしが応募できるのは183社だった
「職歴なしは不利」という前提から始まる記事がほとんどですが、応募資格の原文を読むかぎり、その前提は逆です。
| あなたの状況 | 新卒枠に応募できる大手 | 内訳 |
|---|---|---|
| 職歴なし（卒業後アルバイトのみなど） | 183社 | 「職歴があっても可」92社＋「職歴なしのみ」91社 |
| 職歴あり（一度正社員で就職した） | 92社 | 「職歴があっても可」92社のみ |
理由は単純で、大手の新卒枠には「正社員としての就業経験がない方」という条件がよく付くからです。この条件は、職歴がある人を弾くためのもの。職歴がないあなたは、この枠のど真ん中の対象です。
ただし「応募できる」と「受かる」は別
注意ポイント
厚生労働省の労働経済動向調査（令和7年8月調査）では、新卒枠で正社員を募集した事業所のうち71%が既卒者の応募を受け付けています。一方で、実際に採用へ至ったのは43%。
門は開いていますが、入れるかどうかは別問題です。だからこそ、やみくもに受けるのではなく「自分が通れる入口」に絞ることが先になります。この記事の後半は、その絞り方の話です。
職歴がないからこそ応募できる91社がある
231社のうち91社が、応募資格に「正社員としての就業経験がない方」と明記していました。ここは職歴がある人には最初から閉じている枠です。しかも、就活人気の高い会社が並びます。
| 業界 | 社数 | 企業 |
|---|---|---|
| 重工・機械 | 8社 | 日本製鉄／川崎重工業／IHI／コマツ／クボタ／ダイキン工業／ブリヂストン／ヤマハ発動機 |
| IT・通信 | 7社 | LINEヤフー／マネーフォワード／Sansan／SmartHR／CTC／大塚商会／富士ソフト |
| 不動産・建設 | 7社 | 三井不動産／三菱地所／住友不動産／野村不動産／東急不動産／鹿島建設／積水ハウス |
| 化学・消費財 | 7社 | 旭化成／三菱ケミカル／住友化学／三井化学／AGC／資生堂／ユニ・チャーム |
| 旅行・ホテル | 7社 | JTB／日本旅行／帝国ホテル／星野リゾート／リゾートトラスト／共立メンテナンス／ルートインジャパン |
| 商社 | 6社 | 三菱商事／伊藤忠商事／住友商事／丸紅／兼松／伊藤忠丸紅鉄鋼 |
| 食品・飲料 | 6社 | アサヒグループ／サントリー／明治／キッコーマン／日清食品／ヤクルト本社 |
| 物流・海運 | 6社 | 日本郵船／商船三井／川崎汽船／NIPPON EXPRESS／JR貨物／センコーグループ |
| インフラ | 5社 | JAL／JR西日本／東京メトロ／東京電力／中部電力 |
| 人材・教育 | 5社 | マイナビ／パソナグループ／エン・ジャパン／ディップ／ベネッセ |
| 外食 | 5社 | すかいらーく／くら寿司／サイゼリヤ／モスフードサービス／吉野家 |
| コンサル | 4社 | アクセンチュア／デロイト／日本総研／船井総研 |
| ゲーム・エンタメ | 4社 | スクウェア・エニックス／カプコン／コナミ／コーエーテクモ |
| その他 | 14社 | 三菱UFJ銀行／三井住友銀行／アステラス製薬／中外製薬／富士フイルム／博報堂／セブン&アイ ほか |
三菱商事、三井不動産、日本製鉄、JTB——「職歴なしだから入れない」どころか、職歴なしでなければ新卒枠に入れない会社です。就職活動を諦める理由には、少なくともなりません。
業界別・職歴なしが応募できる会社数
「職歴があっても可」と「職歴なしのみ」を合わせた数です。3つの業界は、調べた全社が職歴なしを受け入れていました。
| 業界 | 職歴なしが応募できる | 調査社数 |
|---|---|---|
| 広告・マスコミ | 11社（全社） | 11社 |
| インフラ（鉄道・航空・電力・ガス） | 11社（全社） | 11社 |
| 物流・海運 | 10社（全社） | 10社 |
| IT・通信 | 22社 | 34社 |
| 不動産・建設・住宅 | 10社 | 11社 |
| メーカー | 9社 | 12社 |
| 金融（信託・カード・政府系） | 9社 | 10社 |
| 重工・機械 | 9社 | 10社 |
| 小売 | 9社 | 10社 |
| 旅行・ホテル | 9社 | 10社 |
| 電機・精密 | 8社 | 10社 |
| 商社 | 8社 | 10社 |
| 金融（銀行・証券・保険） | 8社 | 12社 |
| 食品・飲料 | 8社 | 10社 |
| 化学・消費財 | 8社 | 10社 |
| コンサル | 7社 | 10社 |
| 製薬・医療機器 | 7社 | 10社 |
| 外食 | 7社 | 10社 |
| ゲーム・エンタメ | 7社 | 10社 |
| 人材・教育 | 6社 | 10社 |
| 合計 | 183社 | 231社 |
各社の条件の原文・初任給・応募先リンクは、大手231社の一覧にまとめてあります。
履歴書の「職歴」欄はどう書くか
ここで手が止まる人が多いので、先に答えを出します。
「なし」と書く。空欄にしない
職歴欄には「職歴」と書いた次の行に「なし」、その次の行に右寄せで「以上」。これだけです。
空欄のまま出すと、書き忘れなのか職歴がないのかが読み手に伝わりません。「確認せずに出した人」という印象になるほうが、職歴がないことよりずっと不利です。「なし」は隠す情報ではなく、申告する情報だと考えてください。
アルバイト経験は職歴欄に書かない
履歴書の職歴欄は、原則として雇用契約を結んだ正社員・契約社員の経歴を書く場所です。アルバイトは含めません。
ただし書く場所を変えれば、アルバイトは強い材料になります。「自己PR」か「特記事項」に回してください。とくに効くのは次の3つです。
アルバイトを書くなら、この3つを数字で
- 続けた期間：「2年3か月」のように月単位で。続いたこと自体が評価される
- 任された範囲：新人教育、シフト作成、発注など。役割があった事実
- 変えた数字：何を、どれだけ。小さくてよいので具体的に
「頑張りました」では伝わりません。継続と役割を、数字で言い切るのがコツです。
職務経歴書は「求められたら出す」
職歴がない場合、職務経歴書は指定がなければ不要です。新卒枠の応募であれば、そもそも提出書類に入っていないことがほとんどです。
提出を求められた場合は、職務経歴の代わりに「卒業後に取り組んだこと」を時系列で書く形にします。アルバイト、資格の勉強、独学、インターン。白紙で出すよりも、この期間に何をしていたかを自分の言葉で埋めたほうが通ります。
面接で必ず聞かれる2つと、答えの組み立て方
職歴なしの既卒が聞かれる質問は、ほぼこの2つに集約されます。
| 質問 | 面接官が確かめたいこと | 答えの軸 |
|---|---|---|
| なぜ新卒で就職しなかったのですか | 働く意思があるか。他責にしないか | 事実 → 当時の判断 → 今の結論の順で。言い訳ではなく経緯として話す |
| 卒業してから何をしていましたか | 時間を何に使ったか。継続できるか | 続けた事実を数字で。空白を埋めようとせず、実際にやったことだけを話す |
どちらも「すみません」から入らないのが鉄則です。謝ると、面接官は「本人も不利だと思っている」と受け取ります。起きた事実を淡々と述べて、今どう考えているかで締める。これだけで印象が変わります。
書類と面接を、一人で準備できないと感じたら
ここまで履歴書と面接の型を書いてきましたが、実際に一番きついのは「これで合っているか誰も見てくれない」ことです。既卒は同期も学校の就職課もいないので、自分の書類を客観視する相手がいません。
この記事の前半で書いたとおり、大手の新卒枠は公式マイページからの直接応募が原則で、エージェントは使えません。ただし書類の添削と面接の練習、それに中途のポテンシャル採用の紹介は、エージェントのほうが早いのも事実です。使い分けの問題です。
既卒が対象に入っているサービス
第二新卒エージェントneo（ネオキャリア）
対象に「第二新卒・既卒・フリーター・中退・高卒」と明記されているサービスです。職歴がないことを前提に話が進むので、「なぜ就職しなかったのか」から説明し直す必要がありません。書類添削と面接対策が中心で、費用はかかりません。
UZUZ既卒（ウズウズ）
こちらも既卒・フリーター専用。1人あたりの面談時間を長く取る方針で、ブラック企業を除外して紹介する点を公表しています。
※上記はアフィリエイト広告です。大手の新卒枠はどちらのサービスからも応募できません。書類・面接の対策と、中途ルートの紹介に使ってください。
職歴なしの受け入れが広い業界と、そこにある職種
「職歴なしでも就ける職種」は一般論になりがちなので、今回の調査で実際に受け入れが広かった業界から逆算します。調べた全社が職歴なしを受け入れていたのは、この3業界でした。
| 業界 | 受け入れ | ここにある主な職種 |
|---|---|---|
| 物流・海運 | 10社中10社 | ドライバー、倉庫・拠点運営、営業、施設管理。人手不足が続いていて、未経験の入口が広い |
| インフラ（鉄道・航空・電力・ガス） | 11社中11社 | 駅係員・乗務員、設備保守（電気・土木・機械）、法人営業。資格は入社後に取る前提の会社が多い |
| 広告・マスコミ | 11社中11社 | 記者、編集、営業、事業企画。ただし年1〜2回の一斉採用で応募期間が短い |
加えて、小売（10社中9社）・外食（10社中7社）も受け入れが広い業界です。店舗運営から始まり、数年でエリアマネージャーや本部職に移るキャリアが標準化されています。
ここで挙げた職種は、各業界の代表的な募集職種をまとめたものです。「職歴なしの採用実績が多い職種」を示す公的な統計はありません。職種で絞り込む前に、まず受け入れが広い業界から見るほうが確実です。
職歴なしでも今すぐ応募できる大手の枠
2026年9月24日に受付状況を1件ずつ確認した枠から、職歴がなくても応募できるものを抜き出しました。
| 企業・枠 | 締切 | 条件 | 給与の目安 |
|---|---|---|---|
| ファーストリテイリング｜グローバルリーダー職 | 通年（締切なし） | 卒業後3年以内が目安・新卒／中途を問わない | 月37.0万円（残業代別途） |
| ソフトバンク｜ユニバーサル採用 | 通年 | 入社時30歳未満 | 月30.6万円（残業代別途） |
| 東京メトロ｜社会人採用（電気・土木） | 10/16 正午 | 高卒以上・35歳前後まで・実務経験不問 | 月24.4万円〜 |
| JR東日本｜地域総合職（第4回） | 10/19 | 卒業後3年まで | 月26.0〜29.5万円 |
| 電通｜総合職 冬選考 | 10/16 受付開始 〜 11/6 正午 | 入社時30歳未満・学歴不問 | 月35.6万円 |
| マネーフォワード｜エンジニア職 | 第1締切 9/27（以降 10/18・11/8・11/29・12/20） | 正社員経験なし限定 | 月50.0万円〜（固定残業45h＋深夜40h分込み） |
受付状況は2026年9月24日に各社の公式採用ページで確認した時点の情報です。応募前に必ず公式ページで最新の要項を確認してください。残り6枠を含む全12枠は、大手231社の記事にまとめてあります。
最新情報をLINEで受け取る
キソオテの公式LINEでは、職歴なしでも応募できる大手の枠と締切を随時配信しています。履歴書の書き方や空白期間の伝え方など、個別の相談にもお答えします。
よくある質問
Q. 職歴なしの25歳ですが、まだ間に合いますか？
間に合います。今回調べた231社のうち、卒業からの年数に上限を設けていない会社が40社ありました（イオン、ツルハホールディングス、JCB、三井住友信託銀行、京セラ、キヤノンなど）。また、マスコミ各社や損害保険会社は年数ではなく年齢（26〜30歳未満）で区切っています。25歳ならほぼすべてが射程内です。
ただし「卒業後3年以内」を条件にする会社が71社と最多なのも事実です。3年を過ぎると、条件が判明している137社のうち約半分が対象外になります。粘るほど選択肢は減るので、動くなら早いほうが有利です。
Q. アルバイト経験は「職歴」になりますか？
履歴書の職歴欄には書きません。そして、書かないほうが有利です。「正社員としての就業経験がない方」という条件の91社は、アルバイト経験があっても対象に含まれます。アルバイトは自己PR欄で、継続期間と任された役割を数字で伝えてください。
Q. ほぼ何もしていない空白期間があっても大丈夫？
応募できるかどうかには影響しません。応募資格に書いてあるのは「卒業からの年数」と「正社員経験の有無」だけで、空白期間の中身を条件にしている会社は今回の231社にはありませんでした。
影響するのは面接です。取り繕わないこと。「働く自信が持てずに動けませんでした。今は〇〇をきっかけに考えが変わりました」——事実と、今の結論。この2つで十分です。作り話は必ず深掘りで崩れます。
Q. 就職前に資格を取ってからのほうがいいですか？
おすすめしません。資格の勉強に使った1年は、卒業からの年数を1年減らします。前述のとおり、3年を過ぎると応募できる会社が半分になります。
とくにインフラ業界は「資格は入社後に取る」前提の会社が多く、入社前の取得を求めていません。受けながら取るのが、時間の使い方としては合理的です。
まとめ：職歴なしは「不利な属性」ではなく「対象の属性」
この記事の要点
- 20業界231社の実測で、職歴なしが応募できるのは183社。職歴ありの92社の2倍
- 91社は「正社員経験がない方」限定＝職歴がある人には閉じている枠。三菱商事・三井不動産・日本製鉄など
- 広告・マスコミ、インフラ、物流・海運は調べた全社が職歴なしを受け入れていた
- 履歴書の職歴欄は「なし」と書く。空欄にしない。アルバイトは自己PR欄へ
- 面接で聞かれるのは「なぜ新卒で就職しなかったか」「卒業後に何をしていたか」の2つ。謝罪から入らない
- 卒業から3年を過ぎると条件が判明している137社の約半分が対象外。動くなら早いほうが有利
「職歴なし」は、履歴書の上では空白かもしれません。ですが応募資格の上では、あなたはいちばん対象の広い立場にいます。まずは受け入れが広い業界から、今応募できる枠を1つ選んでください。